Пожалуйста, снимайте мерки с помощником.
- Наденьте тонкое белье или обтягивающую одежду.
- Повяжите резиночку/шнурок/тонкий пояс на талию, сохраняя естественный объем живота в расслабленном состоянии.
- возьмите сантиметр и выпишите следующие измерения. Все мерки снимаются вплотную по телу, без прибавок.